わたしのスキマ時間整理術

講座紹介

こんなこと、思ったことありませんか?

  • やることがありすぎて、自分の時間が持てない!
  • 時間をまとめて取ろうと思うから、なかなかできない!
  • 仕事、家事、子育て。終わりが見えない!
  • 旦那の帰りも遅いし、台所に立つ時間が実質長い!
  • なんかやること多くて頭の中がいっぱいいっぱい!
  • 常になにかに追われている!...
  • ダラダラしている時間をなんとかしたい!

さて、「時間」に関する悩み。
忙しい女性たちから聞くことです。


頭がいっぱいいっぱいになる。
一時的に記憶する場所が、整理されていない状態。



実はある方法を使って、その中を空っぽにします!

●時間内で質問の答えを書きだしてもらいます。
●そして、それをある方法で仕分けします。
●すると、あなたのある傾向が見えてきます。


そして、その部分を空っぽにしてから次のワークへ進みます。
あなたの毎日の中で、スキマ時間を見つけていきます。


これがね、意外に面白くて…笑
こんな感想がでました(笑)

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■時間ない!時間ない!と思ってたら…、ありました(笑)

■洗い物を後回しにするから、時間がないんだ!早く終わらせればいいんだ!

■子どものまとまった時間を見直していきたいと思った。

■スキマ時間みつけた!(ミヤネ屋の時間だった!)笑

■夫以外、みんな時間があると分かった!夫には、転職してもらうしかない(笑)

■時間の大切さを伝えていきたいと思った。お風呂からのダラダラをなくそうかな。

■朝の時間の使い方を見直し、人生の目標を見付けようと思った。

■家事の余裕を作ろうと、永遠、家事をしていることに気づいた。

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中にはね、この方法をその後も続けている方がいて、感想をいただきました。


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
この前の書き出しすごく良かったです。

私、いろいろ頭であれもこれも考え、
頭、いーっぱいになり、頭痛くなるタイプですが、
最近、書く様にしたのと、時間で区切りを付けて、
頭、空っぽにして寝る様にしたら、
朝、本当にスッキリ起きれる様になりました!
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私も以前は、やることが多すぎて、常に何かに追われ、夢でも追われ、朝起きてから、夜寝る直前まで、とにかく考えてたんです。
思考が休まることがないくらいに…。

こちらの講座、これまで4回開催いたしました。
参加者の傾向や、感想などから、いくつかワークなども増え、より客観的に自分の時間の整理ができる内容になっています。

(追加カリキュラム)
●万象学について
●To Doリストの効果的な書き方

受講のご案内

日時 2017年3月3日(金)10:30~12:00(受付10:15~)
場所 ユメリア徳重 第2集会室(緑区)
参加費 ¥2,000
持ち物 書きやすい筆記用具

講師紹介

JOSHIGOTO LINK 代表 相田彩香(あいだ さいか)
元教師
能力開発講師
教材開発
幼児教育講師

詳細プロフィールは、[ こちら ] で御覧頂けます。

講座の予約

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